четверг, 10 апреля 2014 г.

Фитнес на Youtube


Заниматься фитнесом всегда легче в компании. Да и тренер необходим. Но для этого надо записаться в фитнес-клуб, тратить массу времени и денег - что для многих, особенно начинающих, совершенно неприемлемо. Однако выход какой-никакой есть - это тренер на экране. Он вам и компанию составит, и настроение поднимет, и от ошибок предостережет. Видеосервис Youtube в этом смысле не имеет конкурентов. Вот адреса некоторых популярных русскоязычных каналов для желающих (мужчин и женщин) самостоятельно заниматься своим здоровьем и построением красивого тела. А также уроки и советы занимающимся в тренажерных залах.

- JV.RU Телеканал ЖИВИ! - 410 - видеуроки от самого жизнерадостного телеканала. Фитнес, йога, пилатес, китайская гимнастика, советы по похудению и много чего ещё - для мужчин и для женщин. Серии видео смотрите в разделе Плейлисты.

- - YOUGIFTED - канал о спорте - 489 - один из самых популярных каналов по силовому фитнесу для мужчин и женщин, где лучшие спортсмены и тренеры помогут вам правильно организовать тренировку  как дома, так и в тренажерном зале.

- Фитнес - гид - 236 - для мужчин и женщин - всё разнообразие комплексов и упражнений для развития красивого и здорового тела от опытных инструкторов. Фитнес, бодифлекс, пилатес, отягощения и пр.

- Olga Sagay -268 - для женщин - авторская программа "Гибкое тело" - развитие гибкости, стройности, подвижности суставов и вестибулярного аппарата плюс психофизические и энергетические упражнения. Очень милая ведущая курсов.

- Zviad Arabuli -124 - тренировки, лекции и отзывы занимающихся всё более популярной силовой гимнастикой Хаду, видео от автора системы Звиада Арабули.

- harmonyofbeauty - 264 - для женщин - как создать и сохранить великолепную фигуру, сочетая упражнения, идеальное питание и другие женские способы.

- Milena Pozniak -1522 - для женщин - все тонкости работы над собой по снижению веса и созданию прекрасной фигуры и безупречного здоровья.

- Катерина Буйда FITOYOGA - 530 - для женщин - боди-трансформинг - уроки йоги, фитнеса, советы по похудению - всё о работе над своим телом в домашних условиях от опытного тренера.

- Tatiannamania - 344 - для женщин - всевозможные комплексы упражнений для формирования идеального тела в домашних условиях. На английском и русском языках. От Татьяны (США), бывшей фигуристки из Москвы.

- Дарья Лисичкина - 325 - для женщин, стремящихся к физическому совершенству. Упражнения, построение тренировки, советы по похудению и питанию.

- Workout - Будь в форме! - 266 - для женщин. Всё о построении великолепного тела. Комплексы силовых упражнений, йога и пилатес, кардиотренировки, растяжка, мотивация и др. видео.

- TGym - Яркий путь к совершенству! - 580 - для женщин, всё о построении совешенного тела с помощью домашних тренировок и правильного питания, автор - Татьяна Федорищева.

- youhaveabs - 195 - как похудеть и создать совершенное тело - онлайн фитнес-клуб для женщин от опытного тренера Елены Александровой.

- BodyBook: Heath and Fitness- 134 - для женщин - домашний фитнес, похудение - диеты и рецепты.

- YourBodyMind - 134 - силовые и другие упражнения как для женщин, так и для мужчин (в том числе в возрасте за 50). Здоровый образ жизни, построение красивого гибкого тела.

- KatiaENERGY - нет предела совершенству! 103 - для женщин - отличное здоровье и фигура через динамические упражнения.

- Фитнес Дома - 73 - для женщин - упражнения и советы по домашней тренировке от опытного тренера Юлии Богдан

- FitnessHit - 250 - видео от известного питерского фитнес-клуба, уроки силовых тренировок  для мужчин и женщин от опытных тренеров.


                                     Йога - специализированные канал



SLAVYOGA - 308 - всё о йоге в одном месте. Теория, комплексы для начинающих и продвинутых, рекомендации, мантры и музыка, записи семинаров и др.

- Мир Йоги - 544 - уроки, комплексы, семинары от многих опытных мастеров йоги.

yogaru - 272 -  Йога для всех (канал от Центра Йоги, США). Развитие гибкости, релаксация, детоксикация, снятие негатива, комплексы для ежедневных занятий.

- Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова - 190 - канал, посвященный йоге и другим нетрадиционным методам оздоровления. Для мужчин и женщин.

- DaYoga.ru - 168 -  разучивание асан, уроки для начинающих и продвинутых йогов от опытных преподавателей.

- Unagrande YogaClub - 139 - йога дома в любую погоду, специальные комплексы для самых разных целей, для женщин и мужчин.

- Йога для всех - 112 - теория, советы, комплексы, укрепление мышц с помощью йоги.

Yoga2ru - 100 - хатха-йога для начинающих с опытным инструктором, обучавшимся в Индии

- Карина Харчинская - йога для женщин, в том числе комплекс для беременных.

Йога .Видеоуроки - 40 - прикладная йога - как лечить с ее помощью суставы и заболевания, как расслабляться, как заниматься.

                                             Бодибилдинг

Денис Борисов - 670 - уроки бодибилдинга и все о формировании сильного тела в видеоблоге Дениса Борисова - преимущественно для мужчин.

okbodyru - 205 - бодибилдинг в зале и дома, тренировка для мужчин и женщин. Как накачаться и похудеть в короткий срок.

Fitmania -260 - советы по бодибилдингу и не только, мужчинам и женщинам.

Денис Семенихин - 126 - уроки построения красивого теле от опытного тренера, энтузиаста бодибилдинга. Его же новый канал - 112 - flynutrition (Супер Питание).

Мышцы.РФ - канал о фитнесе и бодибилдинге - 242 - канал о фитнесе и бодибилдинге,  мужчинам и женщинам.





         Читайте также:    Лучший женский форум о здоровье 
                                      Лучшие форумы на оздоровительную тематику
                                      Сайты о развитии силы и здоровья


Комментариев нет:

Приветствуем вас на страницах сайта "Всё лучшее"!
На нашем сайте вы найдете на сегодняшний день около 4000 отобранных вручную полезных ссылок в 100 тематических обзорах. Не считая многочисленных статей по оздоровительной тематике и другим вопросам.
При копировании авторских материалов - указывайте источник!
С уважением, Евгений. Контактный адрес: micolayevich@yandex.ua